estar entre la espada y la pared
to be between a rock and a hard place
Translation
to be between a rock and a hard place
Explanation
Estar en una situación difícil en la que se debe elegir entre dos opciones, ambas con consecuencias negativas.
Examples
En ese trabajo, estoy entre la espada y la pared: si no cumplo con las metas, perderé mi empleo.
Cuando me dieron a elegir entre mudarme o perder el trabajo, me sentí entre la espada y la pared.