mantener un horario regular de sueño
maintain a regular sleep schedule
Translation
maintain a regular sleep schedule
Explanation
Establecer y seguir un patrón constante de horas de sueño y vigilia cada día.
Examples
Es importante mantener un horario regular de sueño para mejorar la calidad del descanso.
Si mantienes un horario regular de sueño, te sentirás más energético durante el día.