perder los estribos
to lose one's temper
Translation
to lose one's temper
Explanation
Perder la calma o el control en una situación de estrés o ira, reaccionando de forma desproporcionada.
Examples
Cuando su jefe le gritó, perdió los estribos y respondió con dureza.
Era difícil mantener la calma, pero logró no perder los estribos durante la discusión.